胡萝卜泥 6M+
材料:1根胡萝卜
1.胡萝卜去皮，切片，大火蒸8分钟左右，至胡萝卜变软熟。
2.用勺子压蒸好的胡萝卜。
3.放入搅拌机，加入少许冷水，打成胡萝卜泥。
食物特点:胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A，有助于增强宝宝自身的免疫功能，为宝宝补充足够的营养，促进宝宝的生长发育。
紫薯山药粥 7M+
配料:大米、紫薯、山药
1.紫薯、山药去皮，切成滚刀块，大米洗净。
2.将洗好的大米放入电饭煲中，加入一些水。
3.煮沸20分钟后，加入紫薯。
4.再煮20分钟，然后放入山药，全部煮开。
食物特点:紫薯含有丰富的硒和花青素，可以增强宝宝的免疫力，其中的纤维素可以缓解便秘。
双色蒸糕 8M+
配料:山药、胡萝卜、西兰花、鸡蛋。
1.蒸山药和焯过的西兰花和胡萝卜三分钟。
2.先将胡萝卜、鸡蛋和一半山药放入料理机，再将菠菜、鸡蛋和剩下的一半山药放入料理机。
3.容器刷上油，铺上油纸，分别倒入西兰花糊和胡萝卜糊，盖上保鲜膜打洞。
4.冷水蒸20分钟，炖5分钟。
食物特点:西兰花富含优质蛋白质和氨基酸。这些营养物质非常有利于脑细胞的发育，有助于婴幼儿的智力发育，提高记忆力。
鱼肉薯泥糕 9M+
材料:鳕鱼1条，土豆1个。
1.土豆去皮，切成小块，放锅里蒸，鳕鱼去皮去骨，切块。
2.将鱼倒入开水锅中稍微煮一下。当鱼变白后，可以取出备用。
3.将土豆和鳕鱼放入辅食机中，打碎，放入可爱的模具中，固定成型。
食物特点:土豆含有多种维生素和微量元素，而鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素d，它们的组合营养丰富，可以提高宝宝的抗病能力。
南瓜芝麻蛋卷 9M+
材料:南瓜50克、面粉30克、配方奶100毫升、鸡蛋1个、黑芝麻3克。
1.蒸熟的南瓜，和配方奶一起放入料理机中打成南瓜泥。
2、南瓜酱、面粉、鸡蛋、黑芝麻，混合搅拌至无颗粒。
3.平底锅刷上油，倒入面糊，摊成圆饼。
4、卷起锅。
配料特点:南瓜中含有大量的锌，锌参与人体核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。
香甜苹果饼 10M+
材料:苹果1个，面粉50g，奶粉30g，植物油适量。
1.首先，苹果削皮切丝。
2.加入奶粉和面粉，搅拌成面糊。
3.锅里刷油，转小火放面糊。
4.放进去后，转中火煎。底部凝固后，翻面煎至两面金黄。
食材特点:苹果含有丰富的矿物质和维生素，有“智慧果”的美誉，可以促进宝宝的智力发育。面粉富含蛋白质、碳水化合物维生素、钙、铁等矿物质，具有滋补心肾、健脾、润肠的功效。
冬瓜蘑菇面 11M+
材料:冬瓜:10g，香菇:15g，面条:适量。
1.鲜菇去根去杂，洗净，切成厚片。
2.冬瓜去籽，去皮，洗净，切片。
3.将鸡汤、香菇片、冬瓜片放入炒锅，大火烧开，撇去浮沫。
4.之后加入姜汁和盐，用文火煮至蘑菇和冬瓜熟透入味，用湿淀粉勾芡。倒入鸡油，推匀。【/br/】食材特点:冬天选择吃冬瓜，可以健脾养颜。蘑菇富含维生素D、优质蛋白质和丰富的氨基酸，能提高人体免疫力。
猪肉水煎包（12M+）
材料:猪里脊肉100克、大白菜50克、蛋黄液1/2、面粉200克、酵母2克、葱花和黑芝麻。
1.将猪肉放入料理机，加入蛋黄，打成泥状。将白菜切碎放入猪肉泥中搅拌均匀。
2.酵母、面粉、100g温水混合揉成面团，发酵至两倍大小，揉搓排气，揉成长条，切成小块，卷成袋装馅，醒发两次，每次20分钟。
3.将锅刷上油，将馒头煎至两面金黄。加水盖住锅，再煎6分钟。撒上葱花和黑芝麻。
食材特点:猪肉中富含的蛋白质对一个宝宝来说非常重要，猪肉中富含的铁可以补充他的日常所需。
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